21 июля 2026
Даже знакомый водоем может таить опасности
Любой, даже знакомый водоем, может таить опасности. Во время отдыха на воде очень важно соблюдать простые правила.
- Выбирайте только оборудованные пляжи, не купайтесь в незнакомых местах. На стихийных пляжах могут быть ямы, которые скрыты под водой, сильное течение, коряги, холодные ключи.
- Даже на оборудованном пляже прежде всего оцените обстановку. Посмотрите на глубину, течение, наличие буйков.
- Обязательно сделайте разминку, чтобы разогреть тело.
- Входите в воду постепенно, особенно в жаркий день и после длительного пребывания на солнце. Резкий перепад температур может вызвать судороги.
- Не находитесь в воде слишком долго, следите за временем. Лучше купаться несколько раз по 15–20 минут.
- Используйте солнцезащитный крем, обязательно надевайте головной убор, чтобы не получить солнечный удар. Пейте больше воды.
Избегайте прыжков воду, ныряний! Водоем может оказаться мелким, скрывать камни. Ныряние на мелководье — одна из основных причин травм позвоночника и спинного мозга. «Травмы ныряльщика» составляют около 10% всех травм позвоночника и спинного мозга у взрослых.
Подробнее о безопасности на воде, «травме ныряльщика» и ее последствиях рассказывают специалисты портала Так здорово:
https://www.takzdorovo.ru/stati/travmy-nyryalshchika/
Фото: МЧС России по Алтайскому краю
Название:
Даже знакомый водоем может таить опасности
Картинка для анонса:
Загрузить
Детальное описание:
Любой, даже знакомый водоем, может таить опасности. Во время отдыха на воде очень важно соблюдать простые правила.
- Выбирайте только оборудованные пляжи, не купайтесь в незнакомых местах. На стихийных пляжах могут быть ямы, которые скрыты под водой, сильное течение, коряги, холодные ключи.
- Даже на оборудованном пляже прежде всего оцените обстановку. Посмотрите на глубину, течение, наличие буйков.
- Обязательно сделайте разминку, чтобы разогреть тело.
- Входите в воду постепенно, особенно в жаркий день и после длительного пребывания на солнце. Резкий перепад температур может вызвать судороги.
- Не находитесь в воде слишком долго, следите за временем. Лучше купаться несколько раз по 15–20 минут.
- Используйте солнцезащитный крем, обязательно надевайте головной убор, чтобы не получить солнечный удар. Пейте больше воды.
Избегайте прыжков воду, ныряний! Водоем может оказаться мелким, скрывать камни. Ныряние на мелководье — одна из основных причин травм позвоночника и спинного мозга. «Травмы ныряльщика» составляют около 10% всех травм позвоночника и спинного мозга у взрослых.
Подробнее о безопасности на воде, «травме ныряльщика» и ее последствиях рассказывают специалисты портала Так здорово:
https://www.takzdorovo.ru/stati/travmy-nyryalshchika/
Фото: МЧС России по Алтайскому краю