Влияние гормональных изменений на баланс взаимодействия клеток

Гормоны влияют на баланс взаимодействия клеток, которые формируют и разрушают костную ткань. Гормональные изменения могут привести к ускоренному снижению минеральной плотности костей и повышению риска развития остеопороза.

Основные защитники костей у женщин — эстрогены. Нормальный уровень эстрогенов снижает активность клеток, которые разрушают кости. Резкое падение концентрации эстрогенов в период менопаузы может привести к  остеопорозу.

Для женщин опасность представляет постменопаузальный остеопороз.

- Уровень эстрогенов резко падает.
- Теряется до 3-5% костной массы ежегодно в первые 5-7 лет после менопаузы.

Главный гормон для мужчин — тестостерон. Он способствует наращиванию костной массы и поддерживает ее достаточную минеральную плотность. Уменьшение синтеза тестостерона повышает риск переломов, но у мужчин это происходит медленнее, чем у женщин.

Паратиреоидный гормон вырабатывается паращитовидными железами и стимулирует высвобождение кальция из костей, если его уровень в крови падает. При хроническом повышении этого гормона кости могут начать активно «терять» минералы.

Избыточная продукция гормонов щитовидной железы приводит к снижению минеральной плотности костной ткани и может способствовать развитию остеопороза.

Гормон роста соматотропин важен для детей и подростков, он отвечает за правильное формирование скелета и рост костей в длину. У взрослых при недостатке соматотропина кости могут начать истончаться.

Кортизол — гормон стресса, который вырабатывается надпочечниками. При неадекватной избыточной продукции кортизола происходит усиленное разрушение костной ткани.

Гормональное перестроение организма не всегда поддается полному контролю, особенно при возрастных  изменениях. Но есть мероприятия, которые помогают существенно снизить риск остеопороза.

- Умеренная физическая активность: ходьба, бег трусцой, упражнения с легкими отягощениями.
- Упражнения на координацию: йога, пилатес.
- Сбалансированное питание, употребление кальция.
- Достаточное количество витамина D.
- Контроль гормонального баланса
- В зависимости от пола и возраста, регулярные осмотры у эндокринолога, гинеколога или уролога .
- При необходимости— заместительная гормональная терапия, корректирующая уровень эстрогенов или тестостерона.
- Избавление от вредных привычек
- По назначению врача можно принимать кальций и витамин D, а также другие микроэлементы.

Будьте здоровы