Вред обуви на каблуке

Обувь на каблуке может сделать фигуру визуально стройнее, а походку увереннее  Но не все знают, что постоянное ношение такой обуви приводит не только к дискомфорту в ногах, но и влияет на здоровье всего организма.

В подобной обуви постоянно приходится опираться на носочки, а при смещении нагрузки со стопой могут произойти неприятные изменения. Большие пальцы смещаются, на внутренней стороне стопы образуются шишки. Из-за растягивания и сдавливания мягких тканей может возникнуть нарушение кровообращения.

Врач травматолог-ортопед высшей квалификационной категории отделения травматологии и ортопедии  №1 ФГБУ «ФЦТОЭ» Минздрава России (г. Барнаул) Денис Владимирович Павленко рассказал, к каким еще неприятным последствиям могут привести «шпильки».

«При каблуке в 5-6 см нагрузка на передний отдел стопы увеличивается на 60%, при длительной нагрузке этот отдел стопы деформируется, появляются патологические изменения. Также при ношении высокого каблука происходит укорочение ахиллового сухожилия, что приводит к деформации средних и задних отделов стопы. Длительная статическая нагрузка на икроножную мышцу ведет к венозному застою и появлению варикозной болезни.

Часто обувь на высоком каблуке имеет заостренный нос, и в этом случае количество проблем, которые могут возникнуть со стопой, возрастает. В такой обуви опускаются большой палец и мизинец, все пальцы плотно прижимаются друг к другу и смещаются в клиновидное пространство острого носа обуви. Высокий каблук автоматически влияет на то, что вся нагрузка переходит на средние плюсневые кости.

Далее может возникнуть молоткообразная деформация второго пальца стопы, гиперкератоз (мозоль). Страдают от такой нагрузки и косточки больших пальцев.

Влияет высокий каблук и на коленный сустав. При чрезмерной нагрузке может возникнуть остеоартрит, которым страдают в большей степени женщины, чем мужчины. Травматологи-ортопеды связывают это с ношением обуви на высоком каблуке.

При постоянном ношении "шпилек" нагрузка в суставах стопы распределяется нефизиологично, ее можно сравнить с постоянной ходьбой "на цыпочках". При этом уходит рессорная функция стопы, каждый шаг без смягчения "бьет" по позвоночнику. В результате могут возникнуть боли в позвоночнике, остеохондроз и грыжи межпозвоночных дисков.

Какой должна быть обувь? Конечно, удобной. Самый лучший вариант — ортопедической, подобранной по размеру. Нежелательно как сдавливание стопы, так и свободное пространство в обуви. Допустим каблук 2-4 сантиметра, он облегчит нагрузку на ноги и весь организм в целом».

Выбирайте удобную обувь, при необходимости консультируйтесь с травматологом-ортопедом и будьте здоровы