Всемирный день борьбы с остеопорозом

20 октября во всем мире проходит день борьбы с остеопорозом

Всемирная Организация Здравоохранения установила дату в 1997 году, в России этот день отмечается с 2005 года.

По степени распространения остеопороз занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Остеопорозом страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина в возрасте старше 50 лет.

В России остеопороз диагностируется у 33,8% женщин и 26,9% мужчин в возрасте от 50 лет, у 43,3% женщин и 44,1% мужчин определяются признаки остеопении. На фоне остеопороза каждую минуту случается 7 переломов позвонков, каждые 5 минут — перелом бедра.

Тема Всемирного дня борьбы с остеопорозом на 2024 год — «Скажем НЕТ хрупким костям». Лозунг призывает ценить и защищать свои кости в любом возрасте: ходить, бегать, подниматься по лестнице, посещать тренажерные залы.

Остеопороз — «молчаливая эпидемия», во многих случаях заболевание никак себя не проявляет. Но существуют некоторые признаки, говорящие о наличии заболевания:

• Снижение роста на 3 см и более по сравнению с ростом в возрасте 25 лет, сутулость.
• Монотонные боли в поясничном и грудном отделах позвоночника при длительной статической нагрузке.

Причиной развития остеопороза могут стать:
• Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы).
• Ряд заболеваний пищеварительной системы, крови, почек, легких.

Диагностируют остеопороз с помощью денситометрии, которая позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития переломов. Скрининг на остеопороз обязателен для женщин в постменопаузе и мужчин в возрасте от 50 лет. Особое внимание на этот вид обследования лучше обратить тем, кто перенес перелом при минимальной травме.

Профилактика остеопороза в первую очередь необходима людям с малоподвижным образом жизни, длительным постельным режимом, нерациональным питанием.

Укрепляют кости регулярные занятия в тренажерных залах, плавание, походы, пешие прогулки в удобной обуви. Также нужно следить за уровнем витамина D в организме.

Своевременные обследования и постановка диагноза позволят незамедлительно начать лечение остеопороза под руководством врача и не допустить осложнений.

Будьте здоровы!